国际导师公益课程真爱密码人生幸福必

大多数人都渴望真爱

渴望拥有美好爱的关系

看看文学艺术和电影电视作品

就会明白我们是多么强烈地

被深刻不朽的爱情所吸引和感动

如果你有一段关系

就需要去照料它

给它阳光、空气、水

不然它会像植物一样死掉

——莎兰·汉考克

国际著名的两性和婚姻关系治疗师和导师，莎兰?汉考克（SharonHancock）说：我们的心有三层结构，最外面一层是保护层，中间一层是伤痛，而最深处一层是真我。

保护层太厚，是我们绝大多数人的共同问题，因为这个厚厚的保护层，我们触碰不到自己的真我，也触碰不到别人的真我，结果就是，我们不仅常常感觉到要命的孤独感，我们也无法建立真正亲密的关系，因为真正的亲密，是两个人真我与真我的相遇。

保护层之所以太厚，是因为有太多的伤痛。我们惧怕这些伤痛，不敢去面对它们，于是使用了种种自欺欺人的办法，将这些伤痛包裹起来，并由此形成了保护层。

不过，如果能从一个旁观的角度看看自己内心的伤痛是什么，对它先有一个了解，那会帮助我们更有勇气地去面对它。

弗洛伊德曾说，人的两大动力是性与攻击。

弗洛伊德的这个说法引起了很多人的反驳，而现在的新精神分析学派、客体关系理论将其修正成，人的两大动力是亲近与疏远。

可以看出，客体关系理论完全是从关系的维度去审视人心的动力的。与人亲近，尤其是与自己喜欢的人亲近，是我们一大动力。但同时，有时适当地与人疏远，保持一种孤独，给自己一个空间，这也是我们一大动力。

如果亲近的需要得不到满足，我们就会产生创伤。如果疏远的需要得不到满足，一样也会产生创伤。

既然心理学称，关系就是一切，一切都是为了关系，那么也可以说，人类的创伤基本都可以归为这两类：亲近需要没有满足的创伤，疏远需要没有满足的创伤。前一种创伤，即遗弃创伤，后一种创伤，即吞没创伤。

我们成年后的人际关系模式，其实是童年时的人际关系模式的再现。同样也可以说，我们成年后容易袭来的创伤，其实是童年时早就被袭击过的创伤。

亲密关系中的头号难题

遗弃创伤和吞没创伤，几乎总是在一起出现。它们先是一同出现亲子关系中，而等这个关系中的孩子长大后，它们就会一并出现在情侣关系中。

多数女性都有遗弃创伤，她们的先生大多都在逃避她们。她们的先生则是有典型的被吞没创伤，那也就是说，她们的先生没能力发出分离攻击的信号，或者发出了太太也接收不到。

有一个女性，她的男友有了第三者，于是她逼问他，你爱不爱我，你是要和她在一起，还是要和我分手，快说，我只要你一句话。

她男友给了很经典地回答：打死我也不说。

她难以理解这个男人这句话的意思，而在我看来，这个男人无法说出“我想和你分手”或“我想离你远点”这样的分离攻击的话来，他不允许自己发出这样的言语，但他通过行动来表示这个意思。

很有趣的是，那个第三者是一名有过严重被抛弃创伤的女子，所以她们两个都将他抓得很紧。

后来，这个男人又对她说过一句话“这种局面也不是我想要的”。对于这句话，我的来访者认为是，他拒绝不了女人。

同样的，多数男性是有过吞没创伤的，他们也一样为亲密关系而深深苦恼。

之所以男人和女人都如此苦恼，一个关键原因是，我们没有意识到，配偶不是我们情感缺失的答案。这是一个很深的道理。

如果没有身心的和谐，关系的和睦，子女身心的同步成长，我们很难持续专注的去做一件事。《真爱密码》幸福的必修课！送给自己、送给家人、送给朋友……最美好的祝愿！

《真爱密码》工作坊

★致力于在安全私密的环境中疗愈旧的伤口和恐惧，并应对关系上的其他问题。我们讲授许多理论原型来帮助理解关系动态和行为，并令大家得到亲身体验。这项工作温和但效果强大，帮助我们拥有真爱、亲密关系以及更为深刻的性关系。它将理解和接纳带到我们心灵最深处来，以复原受过创伤的不信任状态。通过敏感的询问，去发现我们是谁，我们想要的和所需的，以及如何真诚地交流。

★通过对遗弃和侵犯，羞耻和冲击的探索，我们清楚了隐藏在无意识中造成关系中冲突的根源，我们再也不需要冰冻或麻痹自己；或者总是觉得是自己不够好，害怕说出自己的感受或需要；或完全与之相反，把精力都放在指责和抱怨上。通过深入的觉察，团体和个人工作，将爱的中心重新带入我们的身上，通过重构我们的纯真和自爱，才能真正地给予他人关爱并接纳关爱。

★学会爱是重新学会信任，在这个工作坊，我们处理的核心问题是不信任和我们是多么惧怕亲密。大多数人在生活中都经历过当我们敞开心扉信任别人时却受到伤害和背叛。随着时间的推移，我们学会了保护，保持警惕，害怕防卫会减弱。这可以表明是由于害怕太亲密或者害怕失去自由而导致的结果，也可说明我们为什么会变得依赖、猜疑和妒忌，或者可能害怕承诺。

★那种情况真正表明的是害怕再次被伤害，我们在爱中受到伤害是因为经历了被遗弃或者被侵犯，而这些创伤又在亲密的伙伴身上一遍又一遍地重复再现。出于不信任，我们用曾经的保护行为如责备、攻击、苛求、逃避、自我封闭和不诚实来破坏亲密。

★我们要了解自己内心敏感和脆弱，学会信任和分享不安情绪，及无论何时我们有了伙伴或者进入亲密关系，需要怎样去

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